Le stress est une réaction d’alerte que l’organisme fournit en présence de facteurs stressants, c’est-à-dire perçus physiquement et/ou psychologiquement comme portant atteinte à l’intégrité de la personne. La réponse ou la solution que l’organisme va devoir élaborer pour sa survie en est la résultante. Si le mécanisme du stress se produit c’est que nous sommes programmés pour survivre. C’est notre système nerveux sympathique qui est capable de mobiliser les ressources de notre organisme pour le préparer à l’action et répondre à différents dangers.

Cependant, nous ne connaissons pas encore et toujours les réponses les plus adaptées en fonction des situations que nous rencontrons. L’état de stress perdure alors parfois trop longtemps. Ce n’est donc pas le stress en tant que tel qui pose souci, car il correspond à une réponse émotionnelle et physiologique innée à visée transitoire. Cependant, c’est la difficulté à trouver ou élaborer des réponses adaptées aux situations que nous vivons. Adaptées voulant dire capable de répondre à un compromis satisfaisant dans le respect de notre intégrité et aux regards des sollicitations qui nous environnent. Ce sont ces stratégies d’adaptation mises en place qui sont intéressantes à analyser. Si elles peuvent être parfois coûteuses en ressources voire délétères pour la santé, leur mise en œuvre participe de notre expérience et de nos choix futurs.

Ainsi, une réponse va selon les personnes et les contextes venir solliciter à divers degrés les sphères physiologiques, corporelles, psychologiques, comportementales, relationnelles… Selon les facteurs liés à l’environnement, la manière dont la personne les perçoit, son état de santé et ses ressources, des choix et préférences vont s’exprimées…qui seront plus ou moins efficaces sur le court, moyen ou long terme… et plus ou moins conscientes. En ce sens, un état de stress va venir mettre à l’épreuve notre capacité d’adaptation à travers les réponses que nous allons fournir.

L’ostéopathe peut ainsi aider un patient à détecter, en lien avec un ou des symptômes, des phénomènes d’adaptation rendus inefficaces voire préjudiciables sur le long terme, que ce soit au niveau corporel, postural ou comportemental en lien avec ses habitudes de vie.

Le stress

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