Maux fréquents

Stress et ostéopathie

Le stress est un réflexe normal de survie. Cette réponse de notre organisme à certaines situations est-elle adaptée ? Coûteuse pour notre santé ? Un terrain sur lequel l’ostéopathie peut apporter un accompagnement.

Le stress est une réaction d’alerte de l’organisme en présence de facteurs stressants, c’est-à-dire perçus physiquement et/ou psychologiquement comme portant atteinte à l’intégrité de la personne. C’est parce que nous sommes programmés pour survivre que le mécanisme du stress se produit. Notre système nerveux sympathique est ainsi capable de mobiliser les ressources de notre organisme pour le préparer à l’action et répondre à différents dangers.


Le stress : une réaction émotionnelle et physiologique

Nous ne connaissons cependant pas toujours les réponses les plus adaptées aux situations rencontrées. Dans ce cas, l’état de stress perdure et des troubles peuvent apparaître : cardio-vasculaires, gastro-intestinaux, de la concentration et de la mémoire, du sommeil, des maux de tête, une irritabilité permanente et ce d’autant qu’il y aura une prise de tabac, de tranquillisants ou encore d’excitants au fil de la journée.

Il importe alors de comprendre en quoi les décisions prises et les stratégies employées ne sont pas encore adaptées et à en trouver de nouvelles. Nos stratégies sont intéressantes à analyser. Si elles peuvent être parfois coûteuses en ressources, voire délétères pour la santé, leur mise en œuvre participe de notre expérience et de nos choix futurs.


Le stress : une mise à l’épreuve de notre capacité d’adaptation

En essayant de comprendre d’où vient notre stress et comment il perdure, on va d’abord prendre conscience qu’il s’inscrit dans notre corps sous forme de tensions et de modifications physiologiques. Il s’agira de comprendre qu’il vient questionner directement notre rapport au monde. Le stress peut alors devenir un bon allié pour se questionner intelligemment sur sa vie personnelle, professionnelle, amicale, familiale, etc.


Que peut apporter l’ostéopathie ?

L’ostéopathe va en effet s’attacher à libérer les zones anatomiques qui sont en lien avec le système neuro-végétatif pour éviter que des tensions présentes depuis trop longtemps altèrent la bonne physiologie du corps.

En plus du traitement,  le patient peut apprendre à mieux percevoir son niveau de tension général, en étant plus à l’écoute de lui-même puis au fil des séances, faire des liens entre ses ATCD, ses symptômes actuels et une situation délicate qu’il vit ou les questions du moment qu’il se pose. Le soin apporte alors une expérience supplémentaire au patient et l’aide à progresser.

Le stress

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