Maux fréquents

Ostéopathie et douleurs physiques du musicien

Etre musicien, c’est modeler son corps pour jouer l’unité avec son instrument. Mais, certains instruments impliquent une posture contraignante et asymétrique. Comment faire face aux douleurs posturales qui s’installent avec le temps ?

Violon, violoncelle, guitare, contrebasse, flûte traversière… faire corps avec l’instrument sur plusieurs années n’est pas toujours facile. L’intensité de la pratique et la répétition des gestes ont des répercussions sur le plan physique, plus en termes de posture maintenue dans le temps (endurance) qu’en termes de charge musculaire.

Même s’il demeure possible d’analyser les gestes du violoniste, par exemple, et d’en tirer des types de contraintes, on restera loin de la réalité de chacun. En effet, les années de pratique, le niveau d’expertise, la morphologie de départ, les antécédents médicaux, la pratique d’activités annexes, l’hygiène de vie, le niveau de fatigue, etc. constituent autant de facteurs de variabilité à ajouter au style particulier du musicien, dans sa manière de jouer et son rapport à l’instrument. La manière dont il a appris, ses stratégies propres (qu’elles soient conscientes ou non) sont en lien direct avec la manière dont le corps est sollicité.

Analyser les gestes des musiciens

Chez le violoniste, par exemple, on peut trouver des douleurs dans le bras gauche ou dans le dos à droite plus ou moins compensatrices. Selon les cas, les symptômes ne vont pas nécessairement s’exprimer au même endroit, en fonction des capacités de récupération et/ou d’adaptation de chacun. Des tendinites, douleurs de dos ou épisode de maux de tête peuvent survenir.

Une analyse des gestes et de la posture permet de souligner les amplitudes articulaires trop contraignantes lorsque le coude monte trop haut au niveau de l’épaule droite par exemple. Les postures maintenues trop longtemps dans un contexte général plutôt tendu.

Un traitement ostéopathique personnalisé

Soucieuse de ce contexte particulier, je m’attache au cours de l’examen palpatoire à repérer les zones de tension et les points douloureux du patient plus ou moins cachés et à proposer un traitement personnalisé en retour.
Au-delà du traitement visant la libération des tensions anciennes, mon objectif est d’aider le musicien à moduler ses variations posturales en fonction de ses sensations corporelles et ainsi de l’accompagner à mieux gérer son activité artistique.

Des conseils d’étirements à réaliser avant/après un concert, au quotidien ou autour de ses activités sportives peuvent également être proposés. La recherche de la cause de ses douleurs permet au patient de prendre conscience des interactions qui se jouent entre sa morphologie, sa posture ou ses antécédents propres.