ostéopathie musicien

Comment faire face aux douleurs posturales qui s’installent avec le temps !

Etre musicien, c’est modeler son corps pour jouer l’unité avec son instrument. Mais pour les instruments de musique qui impliquent une posture contraignante et asymétrique, le corps doit s’adapter sur plusieurs années et cela n’est pas toujours facile (violon, violoncelle, guitare, contrebasse, flûte traversière, …).

L’intensité de la pratique et la répétition des gestes ont des répercussions sur le plan physique, non pas tant en termes de charge musculaire mais plutôt en terme de posture maintenue dans le temps (endurance).

Même s’il demeure possible d’analyser les gestes du violoniste, par exemple, dans les grandes lignes et d’en tirer des types de contraintes, on restera loin de la réalité de chacun. En effet, les années de pratique, le niveau d’expertise, la morphologie de départ, les antécédents médicaux, la pratique d’activité annexes, l’hygiène de vie, le niveau de fatigue, etc., vont constituer autant de facteurs de variabilité qui vont se surajouter au style particulier du musicien dans sa manière de jouer et dans son rapport à l’instrument. La manière dont il a appris, ses stratégies propres (qu’elles soient conscientes ou non) sont en lien direct avec la manière dont le corps va être sollicité.

Chez le violoniste, on pourra trouver des douleurs dans le bras gauche, ou encore des douleurs dans le dos à droite plus ou moins compensatrices. Selon les cas, les symptômes ne vont pas nécessairement s’exprimer au même endroit, selon les capacités de récupération et/ou d’adaptation de chacun. Des tendinites, douleurs de dos, ou épisode de maux de tête pourront survenir.

Une analyse des gestes et de la posture pourra souligner les amplitudes articulaires trop contraignantes lorsque le coude monte trop haut au niveau de l’épaule droite par exemple, les postures maintenues trop longtemps dans un contexte général plutôt tendu.

L’ostéopathe soucieux de ce contexte particulier pourra au cours de son examen palpatoire, repérer les zones de tension et les points douloureux du patient plus ou moins cachés et proposer un traitement personnalisé en retour.

Au-delà du traitement visant la libération des tensions anciennes, l’objectif sera d’aider le musicien à moduler ses variations posturales en fonction de ses sensations corporelles et ainsi l’accompagner à mieux gérer son activité artistique.

Des conseils d’étirements à réaliser avant/après un concert, au quotidien, ou autour de ses activités sportives pourront également être proposés. La recherche de la cause de ses douleurs permettra au patient d’y voir plus clair sur les interactions qui se jouent entre sa morphologie, sa posture ou encore ses antécédents propres.

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